其他名称：L-苯丙氨酸，D-苯丙氨酸，DL-苯丙氨酸
英文名称：Phenylalanine，L-Phenylalanine，DL-Phenylalanine

产品结构形式*：

• L苯丙氨酸（标准）
• DL苯丙氨酸（标准）
• DL苯丙氨酸（补脑配方）
• DL苯丙氨酸（镇痛配方）

点击可了解其适应证、如何购买...等。
*根据国际市场最新销售和可购买到的产品所列。其处于不断变化之中，本网将尽力定期更新。

作用机制和循证

苯丙氨酸（LPA）是必需氨基酸，需要通过食物获取。它在人体内可转换为酪氨酸，再转为L-多巴胺、去甲肾上腺素和肾上腺素等，这是三种重要的神经递质。通过另一路径，LPA也可以转为对苯乙胺，一种存在于大脑可以提高情绪的物质。DL-苯丙氨酸（DLPA）是苯丙氨酸D和L形态的50/50混合物（苯丙氨酸是少数可利用其D形态的氨基酸之一）。需要注意的是，L-苯丙氨酸与D-苯丙氨酸二者之间功效作用是有差别的。
部分循证如下：

• 心境障碍：双盲研究表明，DL-苯丙氨酸（试验剂量150-200mg/天）可能与抗抑郁药物丙咪嗪一样有效，且前者比后者见效更快。
• 白癜风：临床研究证实，口服L-苯丙氨酸（50-100mg/公斤体重）并曝露于太阳下（或紫外线）中有助于改善症状，对成人和儿童患者均有效。
• 慢性疼痛：小型双盲研究证明，D-苯丙氨酸可阻断脑啡肽酶，防止脑啡肽（又称“脑内吗啡”）降解，或升高脑啡肽，故具有降低疼痛作用。

 

使用量与方法

• 心境障碍建议用量：

• L-苯丙氨酸用最大剂量为3500mg/天。
• D-或DL-苯丙氨酸常规用量为100-1500mg/天。
• 抗抑郁一般使用100-200mg/天，更高剂量应在专业人士指导下为宜。

• 慢性疼痛建议用量：

• D-苯丙氨酸一般用量为750-1500mg/天，最高使用剂量为2500mg/天
• DL-苯丙氨酸1500-2500mg/天。

• 食用方法：为获得最佳吸收和疗效，应在两餐之间服用，不宜与蛋白食物同食。

 

来源与可能缺乏

• L-苯丙氨酸在大多数食物蛋白中存在，饮食正常者一般不缺乏L-苯丙氨酸。D-苯丙氨酸和DL-苯丙氨酸是合成的，前者比后者生产成本高，市场多以DL-苯丙氨酸为主。
• 脑力劳动、长期压力者，适当补充有益。

 

与营养或食物关系

苯丙氨酸较易受其他蛋白影响，为确保吸收，补充时要避免与蛋白质同食。
 

与药物等相互关系

• 服用精神安定类药物期间：不宜服用。
• 正在服用左旋多巴患者（如帕金森病）：苯丙氨酸可能会干扰药物疗效，故不宜食用。
• 苯丙酮尿酸症患者：不宜服用。
• 迟发性运动障碍患者：一般不建议补充，或遵医嘱。
• 精神分裂症：不宜服用。

 

安全注意事项

• 在推荐剂量范围内，L苯丙氨酸没有不良作用。
• DL-苯丙氨酸最大安全剂量仍未知，小于1500mg/天剂量副作用很少，偶尔可见恶心、胃灼热或短暂头痛。
• 孕妇、哺乳妇的安全剂量不明。

 

参考来源：

 
美国国家补充与整体医学中心
https://nccih.nih.gov
 
美国国立膳食补充剂办公室
http://ods.od.nih.gov
 
美国国立公众健康网
www.mellineplus.gov
 
美国国立医学图书馆
http://www.nlm.nih.gov

美国药品网
www.drug.com
 
美国梅奥诊所
www.mayoclinic.org
 
美国医药网
www.medicinenet.com
 
其他参考文献：详见具体的综合干预方案
 
免责声明和安全信息

1. 本信息（包括任何附带资料）不是为了取代医生或有关合格从业人士的诊断、建议或忠告。
2. 任何人如果想要对本文涉及的药物、饮食、运动或其他生活方式的使用、或改变调整，以预防或治疗某一特定健康状况或疾病，应首先咨询医生或有关合格从业人士，并获得他/她们的许可。妊娠和哺乳妇女在使用本网站任何内容前，尤其应征求医生的意见。
3. 除非另有说明，本网站所述内容仅适用于成年人。
4. 本网站所推荐的任何产品，消费者应该以实际的产品标签内容为准，尤其应关注重要的安全信息以及产品最新信息，包括剂量、使用方法和禁忌症等。
5. 由于循证医学研究、文献及有关产品处于不断的变化中，本网站工作人员将尽力及时更新。
6. 本网站不能保证所载文章内容、综合干预方案以及相关成分或产品述及的健康益处，也不承担任何责任。